ダイエット11日目
・足上げ腹筋 暇な時
・腹筋に力を入れる 適当に
・長座体前屈 暇な時
・いつものダンス
いつものダンスだけど、なんか最初の方より楽になってきたかも！
動き方がだんだんわかってきてやりやすくなった🥰
やっぱり続けるのは大事だなって思う
あと今日から新しいやつ〜！
同じ方の動画なんだけど短めでやりやすいかなー？と思ってやってみた。
まず1つ目
お尻！
やっぱりお尻垂れてるな〜って思って…
これ4分だし短いから余裕だべ！ってやったらめちゃくちゃキツかった。
まず四つん這いのときの腕がきつい…
もうお尻関係ないとこがきつい。
あとこれやってる時ってよりかは終わったあとにどっと疲れが来て、しばらく布団の上で大の字で寝ていたくらい…
お尻疲れるって中々ないから新鮮な気持ち
短い時間でできるからこれも続けたいなー！
2つ目
お尻疲れのあとに寝たままできるやつ無いかなー？って探して見つけたのがこれ。
情けないことに、最後の15秒くらいがマジでもう限界で完走できなかった…。
これ、いつか完走できたらいいな
単純な動きに見えてめちゃくちゃキツいけど、動画見てないときとかテレビ見てるときにもできるくらいの簡単な動きだから日常でもできたらいいなあって思ってる。
10日目をすぎたからちょっとは前より鍛えられてるといいなーと思ったけど
夏までに痩せられるかな…？無理そう…
がんばろーー
