今日はダンス無しでヒップアップと腹筋の動画を!
あとはラジオ体操一回と
プランクを限界まで!
時間は測ってないけどだいぶ長くできたと思う
お腹の肉は減ってる気がしないけど腹筋がついてきたような感覚はあるから明日からも頑張ろ〜!!
自粛中顔が太ったと言われてムカついたのでマジで頑張る。
食事制限もせずに好きなものたくさん食べてたけどちょっと減らそうかな…
お昼は毎回雑炊とかにしようか迷う
炭水化物抜くのは絶対無理だ😭やったらすぐ体重落ちそうだけど、戻ったらまた体重も戻るだろうし
家の中でできる限り運動できたらいいなー