2020.0501 ・ラジオ体操 2回 ・プランク40秒×2 ・足上げ腹筋 暇な時 ・腹筋に力を入れる 適当に ・長座体前屈 暇な時 テレビ観ながら、家事しながら、ゲームしながら ながらで意識するのを続けたい 食事が生きがいなので制限無し
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
