2020-05-03 ダイエット3日目 ダイエット 2020.0502 ・ラジオ体操 2回 ・プランク40秒×3 ・足上げ腹筋 暇な時 ・腹筋に力を入れる 適当に ・長座体前屈 暇な時 体重が増えているけれど気にしない。 50乗らなければいいなという気持ち…。